Is táscaire tábhachtach é an brú fola, an téarma seo aisteach agus coitianta seo, inár sheiceáil sláinte laethúil. Nuair a fheicimid sraith uimhreacha ar sphygmomanometer ospidéil nó baile, conas a dhéanaimid na léamha seo a léirmhíniú i gceart?
De ghnáth déantar léamha brú fola a dheighilt de réir /, leis an uimhir ar an taobh tosaigh ag léiriú brú fola systólach, arb é brú na fola é i gcoinne ballaí na soithigh fola nuair a bhíonn na conarthaí croí, a chuirtear in iúl de ghnáth i milliméadair mearcair, nó mmHg, le gnáth raon 90-139 mmHg. Is é an líon seo a leanas an brú fola diastólach, arb é brú na fola é i gcoinne bhalla na soithigh fola nuair a dhiúltaíonn an croí, agus is é an gnáthréimse ná 60 go 89mmHg.
D'fhéadfadh léamh brú fola ar bhrú fola systólach os cionn 140 agus/nó brú fola diastólach níos mó ná 90mmHg a léiriú go bhfuil brú fola ard ann agus go dteastaíonn aird agus comhairliúchán mór le dochtúir. Léiríonn níos lú ná 90/60 mmHg fadhb le brú fola íseal, a bhféadfadh meadhrán, tuirse agus comharthaí eile a bheith mar thoradh air.
I bhfianaise na faidhbe a bhaineann le brú fola ard, is iondúil gur chóir do dhaoine aonair glasraí goirt amháin a ithe, bagún agus bianna eile a bhfuil cion ard salainn acu, is féidir leat do giúmar a scíth a ligean trí éisteacht le ceol, léamh agus bealaí eile, ionas go mbeidh an leibhéal brú fola cobhsaí sa ghnáthréimse. Maidir leis an bhfadhb a bhaineann le brú fola íseal, ba chóir do dhaoine aonair bianna iarainn a ithe i gceart mar ae muc agus fungas, rud a chabhródh le feabhas a chur ar an luach brú fola de bharr anemia.
Agus brú fola á thomhas sa bhaile, fan go suaimhneach agus gan é a thógáil díreach tar éis caife a fheidhmiú nó a ól. Cinntigh go bhfuil cuff an sphygmomanometer ag an leibhéal céanna leis an gcroí, fillte i gceart timpeall na láimhe uachtair, agus measartha daingean chun cruinneas na léitheoireachta a chinntiú.
Má leanann an léamh brú fola de bheith neamhghnách, nó má tá míchompord suntasach ann, amhail tinneas cinn, déine cófra, etc., déan teagmháil láithreach le do dhochtúir le haghaidh meastóireachta agus cóireála breise.
